女人吃三七粉有什么好处 经期能吃三七粉吗

女人吃三七粉有什么好处

1、止血、活血

体内血液循环速度直接决定了身体的健康，而且女人很容易出现贫血症状，而三七粉具备了活血、养血等等功效，那么女性吃些三七粉就可以很好预防贫血症状。

2、预防心脑血管疾病

现在很多人很容易患上心脑血管方面的疾病，那么适量服用三七粉可以软化血管，使得血管的弹性增加，促进血液的流动速度，促进血液的健康，那么就可以有效预防心脑血管疾病。

3、帮助调经

女性在经期的时候，身体是十分不适的，这个时候我们适量食用三七粉就可以调节月经，减缓身体的不适，而且对于闭经、痛经都有帮助。

4、控制血糖

女人若是在饮食上不科学就会导致血糖波动异常，那么我们就得控制血糖，而三七粉就可以调节血糖，使得血糖得到控制，促进血液的健康。

5、帮助减肥

三七粉是可以改善心血管健康的，当心血管健康了，那么体重就会得到控制，而且还会使得肌肉线条变得越来越优美，所以想要拥有马甲线，女性朋友们就可以食用。

6、去除肝毒

我们的饮食习惯一旦不好，那么肝脏的毒素就很容易积聚，而饮用三七粉就可以排除肝脏的毒素，从而减轻肝脏的负担，尤其是对于抽烟的女人们来说，吃些三七粉可以很好去除肝脏的毒素。

经期能吃三七粉吗

经期不建议食用三七粉。

三七粉会影响女性的月经情况，可能会出现月经经量过多、延后、突然停止等情况，影响本身健康的例假情况，因此女性在月经期间不建议食用三七粉。

哪些人不能吃三七

1、内体虚热人群

体质本身虚热的人是不能食用温热的食物，不然就会很容易加重病情，而三七粉本身是偏温性的。那么虚热的人群一旦食用就会加重体内的虚火，不利于身体的健康。

2、正常经期

对于那些经期正常的女性来说，最好不要食用三七粉，因为三七粉具备了活血化瘀的功效，那么在经期的时候就会加大出血量，很容易导致贫血症状。若是月经不调就可以吃三七粉以此来调节月经不调。

吃三七粉要注意什么

1、三七粉的功效与作用受体质和用量多少的影响，因此食用三七粉之前要先看中医医师，确定一下自己的体质和食用量再食用三七粉。

2、风热感冒的时候不建议食用三七粉，三七粉性温，会加重风热感冒的严重程度，对身体不利。

3、三七粉生吃和熟吃的作用与功效不相同，因此要根据需求，选择合适的方式食用三七粉。

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