青梅酒可以放枸杞吗 青梅枸杞酒的功效

青梅酒可以放枸杞吗

青梅酒里面能放枸杞。

青梅酒中含有丰富有机酸、果糖、钙、铁、锌等矿物质元素，具有不错的药用价值。属于一种养生保健类饮料，饮用后有不错的滋补作用，而枸杞，是传统的滋补型食物，并且两者性味平和，搭配一起泡酒饮用并不冲突，并且有利于增强杨梅酒的滋补作用，因此青梅酒里面是可以放枸杞的。

青梅枸杞酒的功效

1、增强免疫

枸杞含有枸杞多糖、有机酸、维生素C等有效成分，其中的枸杞多糖可以增强非特异性免疫功能，而维生素C有抗氧化作用，能清除自由基，可以促进体内血液循环，加速机体新陈代谢，因此，常饮用青梅枸杞酒可以增强免疫，增强机体抗病能力。

2、缓解疲劳

青梅枸杞酒中含有丰富维生素、微量元素，平常生活中适当饮用，可以促进体内血液循环，加速新陈代谢，其中含有的酒精可以对中枢神经产生作用，能够缓解紧张的情绪，具有缓解疲劳的功效，适合压力过大、精神疲惫的人饮用。

3、促进消化

青梅枸杞酒喝起来味道很是酸甜，青梅的果味较为浓郁，富含酸类成分，适当饮用能够刺激胃酸分泌，帮助肠胃消化食物，有利于改善食欲不振的情况，但需要注意饮用量，不宜多喝，以免损伤肠胃，出现食欲下降，降低胃肠消化功能。

4、促进新陈代谢

青梅枸杞酒中的维生素C含量十分丰富，氨基酸的含量也不低，而摄入足量维生素C和氨基酸可以增强人体的新陈代谢，清理肠道，排出体内的有害物质，起到净化机体，排毒养颜，改善肤质的功效。

青梅枸杞酒怎么泡

材料：青梅四斤、枸杞八两、冰糖二斤、白酒十斤。

方法：

1、将青梅用盐水清洗干净，洗净枸杞后备用。

2、去除青梅的蒂

3、清香型白酒备用。

4、将青梅和枸杞一层一层的铺在酒坛中。

5、上面整齐的摆好冰糖。

6、将白酒倒入其中。

7、白酒要淹没青梅2公分的样子。

8，密封后放在阴凉处保存，浸泡半年左右即可开坛。

青梅酒一天可以喝多少

20-50ml即可。

俗话说“小酌怡情，大醉伤身”，而青梅酒毕竟是酒精类饮料，喝多了不仅对身体没有好处，还可能损伤神经，因此不宜多喝，每天最好控制在20-50ml，这样既能达到一个好的保健效果，又不损伤身体。

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