黄精最佳配伍 黄精可以和什么搭配补肾最好

黄精最佳配伍

黄精性平味甘，归脾肺肾经，有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，能够补肾益精、延缓衰老，改善肝肾亏虚、精血不足而引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴早衰等症。黄精常见的配伍如下。

1.黄精+党参、白术：可补气健脾，适合脾胃气虚而引起的体倦乏力、食欲不振、脉象虚软者。

2.黄精+石斛、麦冬、山药：可益胃生津，适合脾胃阴虚而引起的口干食少、舌红无苔者。

3.黄精+沙参、川贝母、知母：可补肺养阴，适合肺之气阴两伤而引起的干咳少痰者。

4.黄芪+枸杞子：补肝益肾，适合肝肾亏虚、精血不足而引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴者。

5.黄精+生地、麦冬、天花粉：养阴生津，适合阴虚火旺，内热消渴，口干舌燥者。

黄精可以和什么搭配补肾最好

黄精本身具有补肾益精的功效，如果想要增强其补肾的功效，在用黄精炖汤的时候，可以加入一些补肾助阳、固肾益精功效的食材、药材一同炖汤，比如说羊肉、山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等等。

哪些人不宜吃黄精

脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜吃黄精。

黄精味甘性平，含有大量的甾体皂苷类物质，营养价值和药用价值都比较高，是一类比较好的气阴双补之药，对于具有一定滋补脾胃的功效。但是黄精含有大量的脂肪油脂类物质，性质黏腻，又属于一种平性的滋补药材，易助湿壅气，因此脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜吃黄精。

黄精要制过才能吃吗

黄精最好不要生吃，制过之后吃会更好，无论是药效还是口感上。

一般说来黄精是不会拿来生吃的，尽管不存在毒素的问题，但是生黄精的味道具有较为强烈的刺激性，所以不会直接拿来入药，一般要把黄精炒熟以后，再搭配同种药性的中药材一起煎煮服用，最后呈现出来的口感以及效果都是最好的。

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