一瓶啤酒相当于多少白酒 啤酒和白酒那个更容易发胖

一瓶啤酒相当于多少白酒

由于啤酒是用小麦芽或者大麦芽为原材料，加入啤酒花直接发酵而成，一般酒精含量较低，而白酒使用淀粉质为原材料，使用曲类、酒母为发酵剂，先经过高温蒸馏后，再发酵，相较于啤酒，酒精浓度会更高一些。

由于市面上有不同的酒精浓度及规格，以50度的白酒举例，100毫升的酒精浓度约为25毫升，一般500毫升的啤酒，酒精浓度才20毫升，相当于一瓶啤酒的酒精浓度大概等于二两的白酒。

啤酒和白酒那个更容易发胖

白酒更容易胖一些。

每100毫升的白酒含有200-300大卡的热量，而每100毫升的啤酒大概含43大卡的热量，从热量上来看，喝同样剂量时，白酒摄取的热量比啤酒更高一些，会比啤酒更容易发胖。

并且因为白酒的酒精浓度更高，在代谢过程中会产生较多的热量，身体会先利用酒精产生的热量，将摄取的其他食物的热量剩下来，转化成脂肪，加上酒精代谢后会产生乙酸，能加速脂肪合成，使人体发胖。

喝啤酒有什么好处

软化血管

啤酒中含有多种维生素、矿物质、黄酮类化合物，这些物质具有抗氧化作用，适量饮用可以清除体内有害物质，帮助软化血管。

消除疲劳

喝啤酒可以轻微的刺激中枢神经，使人体感到舒服，并且啤酒中含有的碳水化合物，极易被人体吸收放出热量，从而缓解疲劳。

助消化

啤酒可以促进唾液和胃液的分泌，使胃肠蠕动增快，帮助食物消化吸收，达到增强食欲的功效。

啤酒可以天天喝吗

可以，但需要适量饮用。

啤酒适量饮用对身体有一定益处，但需要注意饮用的时间，要是在白天饮用，酒精会影响大脑神经，容易影响到工作学习，尤其是需要开车的人群，容易出现交通事故，对自身及他人安全造成危害。

因此喜欢饮酒的人群，建议在睡前饮用，可以让身体在充分休息时，让啤酒中的物质有足够的时间消化吸收。

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