百香果泡蜂蜜水可以美白吗 早上喝百香果蜂蜜水好吗

百香果泡蜂蜜水可以美白吗

可以美白。

百香果蜂蜜水中含有丰富的维生素C成分，而维生素C成分具有一定的抗氧化作用，其可以淡化皮肤中的黑色素成分，将多余的黑色素排出体外，并且还能够抑制体内黑色素的生成。经常适量喝一点百香果蜂蜜水能够改善皮肤暗沉的情况，能使得皮肤越来越有光泽。

早上喝百香果蜂蜜水好吗

不建议在早上空腹状态下喝百香果蜂蜜水。

百香果蜂蜜水味道酸甜可口，且其含有丰富的营养成分，早上喝的话能起到补充能量、提神醒脑的作用。但是不建议在早上空腹状态下食用百香果蜂蜜水，因为百香果蜂蜜水中含有大量的有机酸成分，食用后会促进胃酸的分泌。如果空腹时食用的话会导致胃内胃酸增加，这样就会对肠胃粘膜造成刺激，严重是可能还会造成消化道溃疡的发生。

什么时候喝百香果蜂蜜水好

1.饭前一小时：百香果蜂蜜水味道酸甜，饭前一小时左右适量喝一点百香果蜂蜜水能够起到开胃的作用。

2.饭后一小时：百香果蜂蜜水中含有丰富的有机酸成分，饭后一小时左右喝一点能够帮助食物更好的消化，避免出现脂肪堆积的情况。

3.午后：午后往往是精神最疲劳的时候，这时候如果可以喝一点百香果蜂蜜水的话能起到提神醒脑的作用，并且还能帮助人体补充能量。

百香果蜂蜜水怎么做

所需食材：百香果一个、蜂蜜适量、柠檬若干片；

做法：

1.准备一个干净的玻璃杯；

2.将百香果对半切开，用干净勺子将百香果的果肉舀到杯子中；

3.往杯子中加入几片柠檬片，如果口味偏酸一点的话可以稍微捣一下柠檬片，将柠檬汁捣出来；

4.再往杯子中加入适量蜂蜜，可根据自己口味来加；

5.所有材料加好后往杯子中加入大半杯50摄氏度左右的温水即可，并将其搅拌均匀；

6.此时可直接食用，不过等其放冷后放入冰箱中冷藏保存口感更佳。

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