桃子荔枝可以一起吃吗 荔枝和什么不能一起吃

桃子荔枝可以一起吃吗

可以一起吃，但不宜过多食用。

桃子和荔枝中并没有冲突成分，是可以一起食用的，不会对人体健康有所影响，且还能补充丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及微量元素等营养成分，起到生津止渴、开胃健脾等功效，但是不宜过多食用，因为荔枝和桃子都是温性的水果，食用后都会增加体内燥热之气，过多食用的话，会使体内阳气过甚，引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况。

荔枝和什么不能一起吃

黄瓜

荔枝是一种富含维生素C的水果，而黄瓜中含有维生素C分解酶，若是两者一同食用的话，会破坏维生素C的成分，失去原本的营养价值。

胡萝卜

胡萝卜中也含有一定量的维生素C酵酶，这种物质进入人体后会对荔枝中的维生素C成分有所破坏，从而大大降低荔枝的原有价值，影响人体对维生素C的吸收和利用。

动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的铜、铁离子，而荔枝中富含维生素C，若是一同食用的互啊，会使维生素C氧化动物肝脏中的矿物质，从而降低两者的食用价值。

荔枝干一天吃几颗

一般不超过10颗。

虽然荔枝营养丰富、多汁清甜，对自身健康有一定的好处，但是荔枝干是一种温性的食材，并不建议过多食用，以免增加身体内的燥热之气，对自身健康不利，一般来说，一天好吃10颗是比较好的剂量，不仅不会上火，还能补充人体丰富的营养，在一定程度上增加自身免疫力，建议炖汤或泡水食用。

吃荔枝的禁忌

1、不宜空腹食用

荔枝中含有丰富的糖分，且富含膳食纤维，空腹食用的话会刺激胃黏膜，引起体内胃酸分泌过多，从而会出现胃疼、腹泻等不适情况，最好在饭后1-2小时食用。

2、糖尿病人慎吃

荔枝是一种含糖量较高的水果，食用之后对自身血糖水平有所升高，若糖尿病患者食用之后，会出现血糖升高久久不下情况，从而加重病情。

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