百香果水什么时候喝最有效果 百香果水可以长期喝吗

饭后1小时

百香果水中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、纤维素、糖分以及胡萝卜素等营养元素，饭前1小时喝百香果水，可以帮助增加人体的食欲，以及更好的帮助人体消化吸收其中的营养成分，所以一般建议饭前1小时喝百香果水。

饭后30分钟

百香果水中含有大量的膳食纤维素以及有机酸成分，其中膳食纤维素可以帮助加速人体的胃肠道蠕动，促进食物的吸收，而有机酸同样可以加速食物在人体的吸收消化，所以百香果水可以在饭后30分钟饮用。

下午疲劳时

百香果水具有很好的提神作用，而下午是人体有产生疲劳的一个时间段，下午适量饮用可以帮助缓解人体的疲劳，使人体具有一定消除人体疲劳以及提神醒脑的作用，有利于人体的健康。

百香果水可以长期喝吗

可以。

百香果是生活中常见的一种水果，具有较高的营养价值以及食用价值，长期适量食用对人体的健康具有一定好处，只是要注意食用量不宜过多，避免加重人体的胃肠道负担。

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