新鲜马齿苋怎么煮水喝 马齿苋煮水喝有什么功效
新鲜马齿苋怎么煮水喝
新鲜马齿苋可以和生活中常见的性质寒凉的食物一起泡水、煮水饮用。
马齿苋味酸、性寒，具有一定的滑利性，和马齿苋进行搭配的食材以同样性质寒凉为佳，推荐搭配有：蒲公英、金银花、鱼腥草、薄荷叶等，同饮具有清热解毒、去火润燥的作用。
推荐食谱：马齿苋蒲公英茶
材料：马齿苋、蒲公英。
做法：
1、将马齿苋、蒲公英洗净，放入杯中；
2、倒入沸水，盖上杯盖；
3、冲泡15分钟左右，搅拌均匀；
4、即可代茶饮用，一日两次。
推荐食谱：马齿苋金银花茶
材料：马齿苋、金银花、开水。
做法：
1、将马齿苋、金银花洗净，沥干水分；
2、将马齿苋、金银花放入杯中；
3、倒入适量沸水，盖上杯盖；
4、冲泡15~20分钟，即可。
推荐食谱：马齿苋鱼腥草茶
材料：马齿苋、鱼腥草。
做法：
1、马齿苋、鱼腥草洗净，放入水中稍微浸泡；
2、将材料放入，倒适量清水；
3、用大火煮开，改成小火煮15分钟左右；
4、倒入杯中，即可。
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