仙人掌果和火龙果的区别 吃红心火龙果的禁忌

仙人掌果和火龙果的区别

属种区别

仙人掌果是仙人掌属植物的果实，呈不规则的椭圆形，或者梨形和棍棒形，果皮上有较多的刺。

火龙果与仙人掌果都属于仙人掌科，但火龙果属于量天尺属，果实呈长圆形或卵圆形，顶端有急尖的鳞片，果皮较厚且有蜡质。

外形区别

仙人掌果有多个品种，常见颜色有红色、绿色和黄色，而火龙果表皮是红色，果肉呈白色或红色，另外，火龙果的果实比仙人掌果大。

口感区别

火龙果里面含有较多的芝麻状种子，故称为芝麻果，果肉丰满，甘甜多汁，而仙人掌果里面也带有较多种子，但是个头较大，且质地坚硬，仙人掌果酸甜可口，脆爽多汁。

仙人掌果和火龙果哪个好吃

因人而异。

火龙果、仙人掌果都富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及铁、磷、钙、镁、钾等微量元素，具有较高的营养价值，火龙果中含有丰富的葡萄糖，清香甘甜，嫩滑爽口，而仙人掌果酸甜可口，两者都是营养美味的水果，不能简单区别哪个更好吃，如果更喜欢吃甜味，可以选择火龙果，因为仙人掌果口感偏酸。

吃火龙果可以减肥吗

有一定作用。

火龙果中富含膳食纤维、维生素、矿物质等，营养丰富，具有润肠通便的功效，还能增强饱腹感，因此，有一定的减肥作用。但要注意，火龙果中糖分含量较高，若过量食用，可能会导致身体不能完全代谢，从而转化成脂肪在身体内堆积，引起发胖的情况。

火龙果一天吃多少合适

300~500g即可。

火龙果中含有大量的植物蛋白和膳食纤维，有美容养颜、排毒通便等功效，一般来说，一天吃300~500g即可，若过量食用，可能会导致肠胃不适，因为火龙果属于寒凉性质的水果，并且含有大量的膳食纤维，能推动肠胃蠕动，吃多了容易引起腹泻、腹痛等症状。

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