梭子蟹吃多了胃难受怎么办 吃梭子蟹胃难受怎么回事

吃梭子蟹胃难受怎么回事

吃了梭子蟹出现了胃难受的情况，多考虑是由于以下几个方面引起。

寒气刺激

因为梭子蟹是一种性质寒凉的食物，若是食用过多或自身肠胃功能较弱，其寒气很可能会刺激肠胃从而引起胃难受的症状，同时还可能伴有腹泻或便溏等不适。

消化不良

梭子蟹中富含蛋白质和胆固醇成分，食用过量或者自身的胃肠动力不足，这些成分就无法完全消化，会堆积在肠胃内，加重消化负担，从而引起腹胀、打嗝等消化不良症状。

食物中毒

梭子蟹中本身就携带有大量的细菌等微生物，若是梭子蟹的质量不佳或者没有完全做熟，细菌就有可能入侵人体，导致出现胃难受症状，同时还会伴有恶心、呕吐、腹痛、头晕等其他食物中毒反应。

梭子蟹吃多了胃难受怎么办

1、多喝温水

若是食用了梭子蟹出现了胃难受的症状，建议可以多喝温水，一方面可以温暖肠胃，减轻肠道内的寒气，缓解因寒气刺激引起的胃部不适症状；另一方面，可以促进肠胃蠕动，促进食物消化代谢，对于消化不良、食物中毒引起的胃难受也有一定的好处。

2、催吐

若是食用了梭子蟹出现了胃难受症状，并且同时还伴有恶心、腹痛等不适的话，建议可以根据自身状况适当进行催吐，帮助未消化的食物尽快排出，对于消化不良、饮食不洁引起的胃难受症状有一定的缓解作用。

3、腹部按摩

若是由于消化不良而引起的胃难受症状，建议可以顺时针做几分钟的腹部按摩，同时进行散步等适当活动，这样可以促进肠胃蠕动，促进食物消化，能从一定程度上缓解不适。

4、咨询医生

若是食用了梭子蟹后出现了胃难受症状比较明显，或同时还出现了其他严重不适反应，自身又无法明确病因的，建议前往医院，咨询专业医生，在医生的指导根据自身状况行对症治疗。

梭子蟹一次吃多少合适

500克左右即可。

梭子蟹虽然口感鲜嫩，而且富含营养，但是也不宜过多食用，否则容易引起身体不适反应，一般建议成年人一次吃500克左右即可，约1-2只，而肠胃功能较弱的老年人或者是儿童更要少吃。

吃梭子蟹的禁忌

脾胃虚寒者不宜多吃

梭子蟹性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过多食用，否则会损伤脾胃的阳气，导致原本不适症状加重，如：胃痛隐隐、食少纳呆、口淡、大便溏薄等。

海鲜过敏者不宜吃

梭子蟹也是常见海鲜的一种，其中含有异种蛋白，对海鲜过敏者食用梭子蟹也很有可能会诱发过敏反应，因此建议最好不要食用。

痛风患者不宜吃

梭子蟹是一种嘌呤含量很高的食物，痛风患者若是食用过多，更会影响尿酸的排泄，从而引发或加重痛风症状。

肝肾功能不全者少吃

梭子蟹中含有丰富的蛋白质和胆固醇成分，需要通过肝肾功能进行代谢，若是肝肾功能不全者食用过多则会加重肝肾负担，有可能会致使病情加重。

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