一碗红豆汤的热量是多少 红豆汤热量高吗

一碗红豆汤的热量是多少

每100克的红豆汤所含有的热量为39大卡，一碗小的红豆汤大约为250克，因此其所含有的热量为98大卡，需要我们散步67.6分钟才能消耗掉。另外，100克的红豆汤中还含有0.08克的脂肪。

红豆汤热量高吗

红豆汤的热量并不高，因为100克的红豆汤含有的热量只有39大卡，和很多低热量的蔬菜水果的热量相当，即使吃上一碗红豆汤，其所摄入的热量也并不是特别高的。尤其是如果吃的红豆汤红豆比较少、汤水比较多的话，其热量会更低的。而且，红豆汤里面每100克只含有 0.08克的脂肪，几乎是可以忽略不计的。

喝红豆汤减肥吗

对于减肥的人群，是可以适当的喝一些红豆汤的。

红豆本身就有着很好的排水消肿的作用，熬煮的红豆汤也同样具有如此的功效。在煮红豆汤的时候，需要将红豆泡发一下，而且在煮的时候会加入大量的水，因此只需要一小把红豆就可以煮出来一大锅的红豆汤，喝上一碗红豆汤的话，吃的红豆量比较少，很大一部分都是红豆水，因此其热量并不会太高，是适合减肥的人群去食用的。

需要注意的是，煮好的红豆汤味道其实是非常寡淡的，只有少许的红豆味和甜味，很多人为了让红豆汤喝起来味道更好，会往里面加入白糖增加口感，这样的做法会使得红豆汤的热量升高不少，对于减肥的人来说是大忌，所以如果是要减肥的话，还是喝比较原味的红豆汤，才能保证减肥效果。

广告：50万本小说免费在线看！关注微信公众号：纸愈阅读，更多福利等您发现！

免责声明：本文内容由互联网用户自发贡献，不代表本站立场，阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性，谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况，请及时发送邮件至iurp#qq.com（#改为@）联系我们，一经查实，本站将立刻删除。

本文链接：http://fanbuxie.info/yinshi/4681.html