菠萝蜜熟透了还能吃吗 菠萝蜜一次可以吃多少

菠萝蜜熟透了还能吃吗

没变质的情况下能吃。

菠萝蜜是热带水果，分布在我国的广东、海南、广西和云南（南部）等地，由于产地较少，大部分人吃到的菠萝蜜都不是树上熟的，多在七八分熟左右，此时的菠萝蜜果肉较为硬脆，而完全熟透的菠萝蜜果肉则是软嫩的，此时营养成分最为丰富，可以放心食用，但需注意熟透的菠萝蜜极易滋生细菌等微生物，容易出现软烂变质现象，如已经变质了的菠萝蜜则不能继续食用，否则对健康有害。

菠萝蜜肉很软是坏了吗

不一定。

菠萝蜜的品种类型较多，平时吃的海南菠萝蜜大多肉质口感是干滑爽脆，味甜而香气浓郁的“干包种”，但也有肉质口感松软，味道更甜腻的“湿包种”类型，这种菠萝蜜长出来的肉就是软的，是正常现象，但若是菠萝蜜肉很软，还伴有烂味等异象的话，则说明菠萝蜜肉坏了，是不能吃的。

菠萝蜜熟透和烂的区别

1、看外观

熟透的菠萝蜜外观完好，肉质松软不湿粘，不会有出水糜烂、长毛、长黑点等异样，而烂的菠萝蜜肉则是软烂的，一捏就坏了，严重发霉的还会有变黑长毛现象。

2、闻气味

菠萝蜜的果香味越是成熟度高的越是浓郁，而烂的菠萝蜜则不是香味，是烂味、霉味、发酵酒味等异味。

3、尝味道

熟透新鲜的菠萝蜜味道十分甘甜，让人回味无穷，但烂了的菠萝蜜肉则是发苦、带酸等怪味，千万不要多吃。

菠萝蜜一次可以吃多少

一次吃200克合适。

菠萝蜜味甘、性平，含有丰富的维生素C、钙、菠萝蛋白酶、膳食纤维素、淀粉、蛋白质、糖类等营养成分，如一次性食用过多，易出现腹胀、腹痛、消化不良、口干舌燥、过敏等不适现象，建议每次吃菠萝蜜按照我国膳食均衡饮食指南的标准，吃水果一次不超过200克为宜。

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