桂花和茉莉可以一起泡吗 茉利桂花茶的功效与作用

桂花和茉莉可以一起泡吗

可以一起泡。

桂花香气柔和，用桂花制作成的桂花茶深受大家喜爱，其性温、味辛，有散寒破结、化痰止咳的功效，而茉莉花香味浓郁，也是常见的花茶，性温，味辛、甘，能行气解郁、理气止痛，两者性味相近，且药效不冲突，可以一起泡水喝。

茉莉桂花茶的功效与作用

排毒养颜

茉莉、桂花中含有大量的维生素C，还含有多种氨基酸、微量元素，能促进新陈代谢，有利于体内毒素的排出，还能滋养肌肤，因此，常喝茉莉桂花茶，有排毒养颜、抗衰防老的作用。

清新口气

茉莉、桂花中含有丰富的挥发油，两者一起泡水喝，芳香浓郁，而且还有抗菌消炎、清热解毒的功效，可以有效清除口腔中的细菌，减少口腔异味，有保护牙龈、缓解口臭的作用。

调节情绪

茉莉花茶中含有一定的咖啡因，这种物质可以兴奋中枢神经，因此，常喝茉莉桂花茶可以缓解疲劳，消除紧张情绪。虽有提神醒脑的功效，但要注意，神经衰弱者不宜食用，以免导致身体不适。

茉莉和桂花怎样泡水喝

茉莉桂花茶

原料

茉莉花、桂花、蜂蜜、水。

做法

1、将茉莉花、桂花稍微冲洗，放入杯中；

2、水烧开后，倒入茶杯中，冲泡5分钟左右；

3、水温之后，加入适量蜂蜜；

4、搅拌均匀，即可饮用。

哪些人不宜喝茉莉桂花茶

1、胃病患者

茉莉桂花茶虽气味芳香，但是含有咖啡碱、鞣酸等物质，可以增加胃酸的分泌，因此，不建议胃病患者饮用，以免加重病情。

2、孕妇

桂花有活血的作用，因此，孕妇不宜喝茉莉桂花茶，以免导致流产，尤其是孕早期，需格外注意。

3、便秘患者

茉莉花中含有鞣酸，鞣酸有吸附、收敛的作用，可以对胃肠黏膜造成影响，若便秘患者食用，可能会加重不适症状。

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