青果孕妇可以吃吗 孕妇吃青果会怎样

青果孕妇可以吃吗

孕妇可以适量吃青果。

青果是一味中药，味甘酸，性平，具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、开胃降气、除烦醒酒之功效，适用于治咽喉肿痛、咳嗽吐血、菌痢、暑热烦渴、肠炎腹泻等病症。在怀孕期间，女性容易厌食油腻、并常常会有孕吐反应。青果口感甘甜，对孕妇的身体无副作用，并且可以起到促进食欲、降火的功效。

孕妇吃青果有什么好处

1、治疗咳嗽

女性如果在孕期内生病有许多药物不能应用。当孕妇出现咳嗽时，可以适量吃青果，其味道甘甜，具有清热解毒，利咽化痰，生津止渴之功效，能够有效改善咳嗽的症状，并不影响胎儿在母体内的发育。

2、促消化

孕妇在怀孕期间，体内容易生湿化热，导致食欲不振，而青果性平，具有开胃降气的作用，而且青果能兴奋唾液腺，使唾液分泌增加，对促进胃内食物消化有一定的作用。因此，孕期适当进食青果有助于改善胃口，促进消化。

青果哪些人不能吃

1、脾胃虚弱者

青果性平，脾胃阳气虚衰、阴寒内生的患者应避免食用青果，以免胃部寒凉症状加重，从而引发腹痛、泛吐清水等症状。

2、胃酸过多者

青果能兴奋唾液腺，刺激胃酸分泌，平时胃酸过多的人如果过量进食青果会增加胃酸的分泌，容易导致腹泻、腹胀症状加重。

青果的营养价值

青果营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。对咽喉肿痛、咳嗽者有很好的疗效，且能除烦醒酒，化刺除鲠。

1、青果果肉内含维生素C及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。

2、青果中富含的维生素C，可抑止亚硝酸盐与胺类结合成为亚硝胺，有预防胃癌及食道癌的作用。

3、青果中的维生素E可抗氧化、促进人体新陈代谢，并保持血管健康。

4、青果中的植物固醇可降低血中总胆固醇，抑制癌症。

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