低帮帆布鞋_高帮帆布鞋_帆布鞋吧_帆布鞋搭配_匡威帆布鞋控
偶尔喝不会长胖。
豆浆的主要成分是水分,每100克豆浆中的热量仅为16大卡,热量含量很低,一般不会出现发胖的情况,所以晚上正常饮用豆浆的话不会长胖,但是喝多了或者是放了太多的糖就不一样了。
豆浆中富含大豆异黄酮,大豆异黄酮可以促进胶原蛋白的形成,使得皮肤变得更加有弹性,还能帮助身体清除体内的自由基,让皮肤保持柔润光滑。
豆浆中的大豆异黄酮还能加速皮肤细胞的生成,加速细胞的新陈代谢,减少色素沉淀,使皮肤变得更加白皙、嫩滑。
皮肤每天都会接触到紫外线,皮肤容易老化,喝豆浆就可以预防紫外线伤及到皮肤,还能预防很多皮肤疾病。
材料:黄豆100g、水200g、糖50g。
做法:
1.先将黄豆放入清水中洗干净浸泡至泡发。
2.将黄豆倒入到料理机中。
3.倒入水,打成豆浆后倒出到不粘锅中。
4.开火小火加热,加入糖,慢慢的搅拌,直至糖溶化。
5.有小气泡从锅中冒出即可关火出锅,待温即可饮用。
1、晚上喝豆浆不建议喝多,因为大豆中的棉子糖是不易消化的成分,会在肠道中被细菌分解产生大量的气体,因此晚上喝过多的豆浆易出现身体不适的情况。
2、晚上喝豆浆的话一般不建议加糖,或者是仅仅加少量的糖,因为晚上吃太多的糖容易出现发胖和血液粘稠的情况,不利于身体健康。
3、晚上喝豆浆可以多放些水,少放些豆子,晚上喝一些水可以增加体内水分含量,降低血液的粘稠度。
广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。
本文链接:http://fanbuxie.info/yinshi/24182.html
50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读
帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱
Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |
免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。