桑葚干泡水一天需几粒 桑葚干泡水喝的功效

桑葚干泡水一天需几粒

10~15粒为宜。

桑葚干酸甜适口，富含氨基酸、维生素、矿物质等，营养丰富，还具有滋补强壮、养心益智的功效，它可以用来泡水、泡酒、煮粥等，一般来说，桑葚干泡水放10~15粒即可，也就是常用量9~15g，由于个人体质不同，对药效吸收的程度也不一样，因此，建议根据个人情况决定用量。

桑葚干泡水喝的功效

滋阴补血

桑葚中含有大量的维生素C、胡萝卜素、果糖及钙、铁、锌等矿物质，营养丰富，中医认为，桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠等症状。

降血脂

桑葚中不仅富含多种营养成分，还含有花青素、白藜芦醇等有效成分，有抗衰防老、美容养颜等作用，另外，桑葚中含有丰富的脂肪酶，可以促进脂肪的分解，因此，常吃桑葚干有助于降低血脂。

延缓衰老

桑葚中含有多种氨基酸和微量元素，还富含硒元素、花青素、白黎芦醇等抗氧化物质，有延缓衰老的功效，另外，常吃桑葚还可以保肝护肝、提高免疫力等。

桑葚干泡水能天天喝吗

不建议每天喝。

桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，若过量食用，可能会导致溶血性肠炎，另外，有些人对桑葚过敏，吃多了容易引起皮肤瘙痒、咽喉肿痛等症状，一般来说，桑葚干泡水一周喝2~3次即可，不建议天天喝，以免导致身体不适。

桑葚干解酒是真的吗

有一定作用。

桑葚是一味珍贵的中药材，《本草纲目》中记载了桑葚解酒的功效，而现代研究表明，桑葚中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等，能促进酒精分解吸收，另外，桑葚中还含有大量的硒元素，可以增强肝功能，提高肝脏的解毒能力，因此，桑葚干有一定的解酒作用。

广告：50万本小说免费在线看！关注微信公众号：纸愈阅读，更多福利等您发现！

免责声明：本文内容由互联网用户自发贡献，不代表本站立场，阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性，谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况，请及时发送邮件至iurp#qq.com（#改为@）联系我们，一经查实，本站将立刻删除。

本文链接：http://fanbuxie.info/yinshi/2631.html