茴香的热量是多少 吃茴香有什么好处

茴香的热量是多少

茴香的热量并不是太大，每100克茴香里面有24大卡的能量，而且茴香这种物质一般是作为一种调味品而存在的，平时并不会不会使用太多。

吃茴香有什么好处

健胃消食

茴香的颜色呈现出来绿色，也就是说茴香是可以作为一种绿色的蔬菜来食用的，而且茴香每一株比较细，吃起来毛茸茸的，比较柔软，所以对于肠胃的消化也是有帮助的，他可以缓解胃部粘膜的舒适程度，帮助胃部消化，而且可以缓解胃部的不舒服。所以可以养胃可以健胃。

补充维生素

茴香里面有很多的维生素，它的味道很清香，吃起来对人有一种吸引力。所以对于大部分人来说，这种蔬菜是被接受的，而且它的维生素也不少，维生素和纤维素都很多，这些物质对于人体都是非常好的，所以多吃茴香也有好处。

增加白细胞

茴香可以增强人体的骨髓细胞的分解程度，这样子就增加了细胞的分化程度，增加了细胞的功能，而且让那些缺少白细胞的人能够增强体内白细胞的数量。

理气止痛

茴香菜味甘性温，所以具有很好的祛风效果，如果在平时的生活中出现腹痛腹胀的情况的时候可以多吃一点茴香这样症状会得到一定的缓解。

增加食欲

因为茴香中有产生特殊香气的茴香酮和茴香醛的存在，所以能够刺激人的促进消化液分泌，同时还能够刺激胃神经血管的物质，帮助人体增加食欲。

茴香什么人不适合吃

过敏性体质

因为茴香中含有过敏源，一些人可能天生免疫系统就是比较薄弱，对于花粉和尘埃可能存在过敏反应，所以说过敏体质的人不建议食用茴香;

产妇

产妇是需要母乳喂养的，而茴香具有回奶的效果，如果产妇食用了就会产生奶水不足的情况，从而宝宝就会得不到足够的奶水，所以说产妇不要食用茴香了;

体质燥热人群

茴香的本质也是一种燥热的食物，为了避免出现体热上火的症状，建议体质燥热的人还是不要食用了。

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