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1-2天。
若是拉黑便是由于食用桑葚引起的话,一般持续时间不会太久,经过1-2天,体内的天然色素被人体完全消化吸收之后,这种情况就会得到改善,建议可以先停止食用桑葚,并且多喝水,促进肠胃蠕动,这样可以促进色素的吸收与排泄。
桑葚是桑科植物的果实,口感酸甜多汁,颜色呈深红色或黑红色,其中含有花青素等天然色素,一般情况下适量食用并不会导致拉黑便,但是若是食用过多或者自身肠道消化功能比较弱的话,肠胃不能及时消化吸收这些成分,就会有一部分色素分解到食物残渣中,从而可能出现拉黑便的情况。
不是。
由于桑葚中含有较多的天然色素,食用过多而导致拉黑便是正常现象,不是由于身体不好的原因,不需要过于担心;但若是除了拉黑便之外,还伴有腹胀、腹痛、恶心或肛门疼痛等不适,并且症状持续数天都没有得到改善,多考虑是其他原因引起,建议立即前往医院就诊进行详细的检查以明确病因。
50克左右即可。
桑葚虽然是一种常见的食物,口感好,营养高,但是也不建议过多食用,一方面是因为其中含有丰富的有机酸成分,食用过多容易刺激胃酸分泌,引起肠胃不适;另外一方面是由于桑葚的性质寒凉,食用过多会加剧肠胃内寒气的聚集,从而容易引起腹泻、便溏等不适。
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