当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

女性可以天天吃秋葵吗 女人吃多了秋葵的坏处

1.13 K 人参与  2020年08月26日 09:26  分类 : 健康饮食  评论

女性可以天天吃秋葵吗

可以天天适量吃秋葵。

秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,其味苦淡,性寒,含有丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素C、钾、钙、糖类、蛋白质等营养成分,食用具有补肾、护肠胃、降糖、减肥、美容养颜等功效,对于女性来说,天天适量食用是非常好的,但不宜多吃,否则容易造成体寒不适等症状。

女人吃多了秋葵的坏处

1、消化不良

秋葵含有的蛋白质、碳水化合物也不低,如食用过多,会加重肠胃负担,容易出现消化不良的现象。

2、腹泻

秋葵性寒,加上其含有的果胶、黏性物质以及纤维素都具有润肠通便的作用,如摄入过量的话,很容易出现体寒腹泻的现象,这跟吃多了香蕉是差不多的。

3、恶心想吐

秋葵当中含有一种特殊的粘液成分,吃起来滑腻爽口,但吃多了则容易让人恶心反胃,想要呕吐,建议平时还是适量食用为宜。

4、肌肤变黄

秋葵含有的胡萝卜素非常高,一百克秋葵中就含有16910微克,而人体吃的胡萝卜素被吸收后,一部分在肠粘膜内裂解为维生素A,未转变者则会直接进入血流,如自身血浆中胡萝卜素量超量,则会导致皮肤呈黄色或橙黄色,一般这种情况下,停食一段时间的秋葵等其他富含胡萝卜素的食物即可自行恢复。

秋葵一天吃几根

大约8根左右。

根据秋葵的大小、长度不同,一般8根秋葵的重量在200克左右,通常一个人一天吃8根左右的秋葵既可以满足身体对秋葵的营养需求,还能避免多食秋葵造成的上述身体不适现象。

秋葵不适宜什么人吃

秋葵对于一般人群均可食用,特别适合胃炎、胃溃疡、贫血、青壮年、运动员、护肤女士、男士多吃,但以下人群则不宜吃秋葵:

1、腹泻、脾胃虚寒的人

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,对于脾虚泄泻者而言,应慎吃秋葵,以免加重体内寒气,刺激肠胃,加剧病情严重程度,另外秋葵中还含有丰富的果胶成分,具有较强的润肠通便作用,若脾虚泄泻者食用后可能导致泄泻更严重。

2、易过敏的人

部分过敏体质者食用秋葵的时候,也容易出现过敏症状,因为秋葵中含有大量的黏液蛋白,而且上面还附有很多细细的绒毛,对于过敏体质者来说,吃了后容易诱发过敏反应。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://fanbuxie.info/yinshi/6661.html

秋葵  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 18.191.234.153
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。