帆布鞋之家

广州美食千千万，作为一座包罗万象的美食之都，广州小吃数不胜数。检验广州吃货的时候到了，作为一个合格的吃货，你知道这些美味的广州美食嘛！吃货，跟我走，去品大广州的人间美味。煲仔饭煲仔饭，顾名思义，就是用小煲仔煮的饭。广州有许多卖煲仔饭的小店，一般是开在路边，一排灶头上摆满冒着热气的煲仔，煲饭师傅带着厚实隔热的手套来回巡视，看着火候到了，或是揭盖下料，或者熟透出炉，自成一派街头景观。煲仔饭传统的品种不少，排骨饭、腊味饭、滑鸡饭、牛肉饭、黄鳝饭、田鸡饭、肉饼饭等，一般会用丝苗香米，取其坚实细密晶莹，口感好，也有个别铺子喜用油粘米，因其米粒细长，油脂量高，香滑软熟，饭后齿颊留香。一般而言，煲仔饭都是即点即煮，生米上锅的。煲饭师傅会事先把淘洗好后的米用水浸定，有客人下单时马上开火烧煲，落米加水，煮至六

香菇炒腐竹食材：香菇6-8朵，木耳2朵，胡萝卜半根，腐竹适量，青椒2个，葱花1把，生抽1勺，老抽1勺，蚝油1勺，食盐适量，鸡精适量，水淀粉适量；做法步骤：1、准备调味汁，一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，鸡精食盐适量！2、起锅烧油,下锅葱花爆香,接着下锅香菇,胡萝卜,青椒木耳,翻炒均匀，然后下锅腐竹,倒入少量水翻炒一分钟,倒入调味品,继续翻炒,翻炒至所有菜上色均匀!岀锅前倒入水淀粉,翻炒至汤汁浓稠即可岀锅!3、一盘香菇炒腐竹出盘，很好吃的呦！减脂又营养！金针菇卷培根食材：金针菇350g，培根5大片，番茄2个，生抽2勺，酱油半勺，蚝油1勺，盐适量，白砂糖1勺，蒜末适量，牙签10多根，白芝麻适量；做法步骤：1、调制酱汁：蒜头加入搅拌成蒜末备用～碗中加入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、盐、白砂糖1勺、蒜

春夏养阳，秋冬养阴。多食温补汤，益寿保健康。时蔬酸辣汤食材：金针菇适量，西红柿一个，火腿适量，西葫芦适量，胡萝卜适量，油适量，葱适量，胡椒粉适量，陈醋适量，老抽适量，生抽少许，盐适量，香油适量，水淀粉适量；做法步骤：1、适量金针菇，胡萝卜，西葫芦改好刀，火腿切丝备用，西红柿一个，切丁备用。2、锅里适量油，葱爆锅，倒入西红柿翻炒出水分，加入适量水，倒入食材，加入适量盐，少许老抽生抽，陈醋，胡椒粉，煮沸食材熟了。3、淋入蛋液，适量水淀粉勾芡，加入适量香油，鸡精调味，撒适量香菜，出锅。“肉类”小白菜丸子汤食材：小白菜适量，肉馅适量，油适量，耗油适量，酱油适量，老抽适量，鸡精适量，鸡蛋1个，葱适量，姜适量，香油适量，十三香适量；做法步骤：1、适量肉馅，酱油，耗油，鸡精，老抽，香油，十三香，顺一个方

人们常说，“生活不易，要对自己好一点”。首先，应该莫过于先对自己的嘴和胃好一点，每天忙忙碌碌的我们，下班了可以做一顿简单营养的快手餐，爽口不腻，好吃又下饭，关键都是低脂哦！家常西红柿炒鸡蛋快手又百搭的家常西红柿炒鸡蛋，分分钟搞定，配上米饭、面条、馒头等主食都可以。食材：西红柿酱230g，鸡蛋1个，葱适量，青辣椒适量，花椒5粒，酱油1小勺，盐适量，姜适量，蒜适量。做法步骤：1、提前把鸡蛋加一小勺温水，用力打散。炒锅烧热，加入稍多点油，晃动炒锅，让油沾满锅。2、炒鸡蛋油温要高些，这样鸡蛋入锅后会迅速膨胀起，用筷子迅速划散、盛出。注意不要把鸡蛋炒出焦色。3、炒锅加一点油，油热后炸香5粒花椒，放入葱姜蒜、青辣椒爆香，倒入西红柿酱翻炒，煮开后，倒入炒好的鸡蛋块。4、调入1小勺酱油、适量的盐，稍稍煮一下

香菇板栗鸡腿今天分享份香菇板栗烧鸡腿，真的太有食欲了，香甜软糯好吃到舔手指了！食材：鸡腿1-2只，板栗一盘，干香菇适量，生抽1勺，老抽半勺，料酒2勺，食盐适量，五香粉适量，冰糖3块，葱姜蒜适量，八角1个；做法：1、鸡腿去骨切块，放入冷水中加入料酒，焯水煮掉血沫捞出控干水分，泡发干香菇切块！2、锅中放油加冰糖炒至融化，放入鸡腿炒至微焦色，放入葱姜蒜和八角，加入生抽，老抽，料酒，五香粉，翻炒至上色，加板栗和香菇！3、加2大碗清水，盖盖焖煮25分钟，加五香粉，加盐翻炒均匀，收汁即可！拌米饭简直绝了！剥板栗做法：板栗洗干净，锅中加入水和1勺盐煮开，关火后，倒入板栗焖5分钟，取出趁热减口，轻松剥板栗，凉了在放温水里面热一下，再剥就可以了！黄焖鸡米饭食材：鸡腿2只，干香菇10朵，青椒2个，土豆2个，料

虎皮青椒做这道菜的时候一定要多焖点米饭，超级开胃下饭，关键好吃到爆，仙女们赶紧学起来吧！食材：青椒1斤，酱油2勺，老抽1勺，陈醋1勺，糖半勺，姜，蒜适量，水淀粉少许；做法：1、拿一碗一勺老抽，两勺生抽，一勺醋，半勺糖给它调成料汁搅拌至融化；2、青椒去籽洗净，如果青椒太大给它切成小段会容易煎熟；3、锅里放少许油，放入青椒煸炒，慢慢煸炒至青椒变软，外面焦黄。4、把扁好的青椒扒拉一边放入葱姜蒜碎炒香，倒入调好料汁翻炒两分钟5、最后倒入水淀粉，加入少许盐和鸡精撒上葱花即可。酱汁杏鲍菇杏鲍菇这样做，真的比肉还好吃，关键还低脂低卡，好吃不胖，超级简单易做，分分钟搞定，喜欢的赶快试试吧～食材：杏鲍菇2个，蒜3瓣，小葱1根，1勺生抽，1勺蚝油，半勺老抽，适量白糖，1勺淀粉，半碗清水，搅拌均匀备用；做法：1、

黄骨鱼豆腐汤食材：黄骨鱼2条，嫩豆腐1块，姜2片，葱1根，盐，花生油适量；做法：1、两条黄骨鱼，叫摊贩老板处理干净。回来洗干净，加入一点盐油，再加入一点白酒，然后把葱段，姜片搓几下，把葱姜味搓出来。搅拌均匀，腌制20分钟。中途翻一下身。2、豆腐切成小块，然后用水先养着。3、腌制好的黄骨鱼去掉腌料，用厨房纸吸干水。热锅下油，下姜片稍微煎一下，然后加入黄骨鱼中小火煎。先不要随便晃动，等稍微煎干身，然后再翻身煎另一面，把双面都煎得稍微金黄色。4、调大火，然后倒入一壶开水，继续大火滚。大概滚8分钟左右再加入沥干水的豆腐，继续煮6分钟，撒上葱花就可以了。5、很鲜甜的汤。炎炎夏日，来一口，觉得特别清爽。鲜菇豆腐煲主料：五花肉200g，豆腐2块，鸡蛋3个，鲜香菇3朵，娃娃菜1小棵，木耳15朵；辅料：蒜苗1

肉末炒扁豆四季豆是北方菜市场上再普通不过的一种豆角了,因外形扁平，四季皆有而得名。夏天的时候很便宜，冬季的价格就小小傲娇了一把，但是物以稀为贵嘛，越是万物萧瑟的冬季，餐桌上出现一道颜色清爽的菜比大鱼大肉都要受欢迎。四季豆含有多种营养元素，能促进我们的身体发育。这款豆角虽然好吃，必须注意的是在烹调时一定要完全做熟，否则容易导致食物中毒。主料：四季豆250g，肉馅150g；辅料：蒜10g，红头椒5g，盐2g，花生油10ml，生抽5ml；做法：1、首先将四季豆掐去头尾老的部分，然后用清水洗去四季豆身上的灰尘杂质。如果买的四季豆发老的话摘菜的时候需要将豆角侧面的根须扯掉。汤锅加适量清水后大火烧开，水沸腾后放入四季豆焯水，水中放一勺盐，焯出的四季豆颜色碧绿鲜嫩，炒出来的菜也比较有食欲。2、将四季豆在开

水晶豆腐羹减肥，就是七分吃三分练！即营养又美味的减肥菜单，快点跟着吃瘦吧！食材：豆腐1块，鸡蛋1个，鲜香菇4朵，白玉菇1盒，西红柿1个，生抽1勺，玉米淀粉适量，盐适量，葱少许，鸡精少量；做法：1、准备食材：豆腐切小块，白玉菇洗净切差不多长短，香菇切片，鸡蛋打散，西红柿划十字刀开水烫一会剥皮再切小丁；2、热锅加适量食用油，下葱，西红柿丁翻炒出汁；3、依次加入白玉菇，香菇翻炒，再加入豆腐，加入少量生抽稍微翻动一下，增加一点颜色和提鲜。4、然后加入清水，没过豆腐，大火炖十分钟，汁收到差不多的时候，加入水淀粉勾芡，然后再加入鸡蛋液。5、加入盐，葱花收汁，有稠感就差不多好了，需要的可以加适量鸡精，超级鲜美的营养减肥菜单就好了！西红柿红烧茄子最爱的一道减脂菜，只需要用一点点底油润锅。西红柿和茄子都是低脂

红烧土豆主料：土豆2个，青椒1个，蒜末5g；辅料：老抽1勺，生抽2勺；做法：1、土豆去皮切滚刀块洗净泡水3分钟，洗去淀粉，青椒去蒂切片待用。2、调个红烧酱汁：2勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕1勺白糖➕小半勺盐➕1勺淀粉➕半碗水调匀备用。3、泡过的土豆块用厨房用纸吸干水分，不粘锅倒入适量的食用油烧热，下入土豆块中小火煎制。土豆煎至两面金黄色，用筷子扎一下能扎透即可，捞出备用。4、锅底留余油，下入蒜末炒香，放入青椒翻炒，下入煎好的土豆翻炒，加入酱汁翻炒均匀，大火收汁即可出锅。做出的土豆口感真是好到极点，外皮脆脆的，咬一口又香又糯，吃完一大盘，米饭都不用吃了，还有比这更过瘾的吗？两个大土豆花了不到3块钱，我做的这款土豆跟烧烤的土豆味道很相似，但是比烧烤的土豆吃起来更健康更营养，学会了可以时常做给家人

蒜蓉粉丝龙利鱼——吃不胖！蒜蓉粉丝蒸龙利鱼，真的是好吃到哭，还放了一些金针菇，鱼肉嫩滑爽口，金针菇粉丝多汁入味，关键低脂，吃起来无压力，厨房小白也能轻松学会哦！龙利鱼也可以换成巴沙鱼，味道一样鲜美，绝对米饭杀手哦！食材：龙利鱼或巴沙鱼250g，粉丝1把，大蒜4瓣，金针菇适量，小米椒3个；做法：1、龙利鱼切块，加入适量胡椒粉，1勺料酒，半勺生抽，1丢丢盐、1小勺淀粉腌制10分钟，粉丝放冷水里泡软即可。金针菇洗净备用。2、大蒜切沫，加入3勺蒸鱼鼓油，1勺生抽，1勺蚝油、1勺食用油，搅拌均匀成蒜蓉汁。3、盘子里铺上粉丝，在铺上金针菇，淋上一半的蒜蓉汁，在铺上龙利鱼，淋上另外的蒜蓉汁！蒸锅中水开后，放上龙利鱼隔水大火蒸10分钟。撒葱花和小米椒，另外起锅热适量油，浇在鱼肉上即可！4、超级鲜嫩好吃，吃了

牛粪火锅牛粪火锅，光听名字就让很多人心生畏惧。它是贵州省黔东南和广西西南地区的苗族美食，也叫牛瘪火锅，牛粪火锅汤料采用牛胃及小肠里未完全消化的食物拿出来，挤出其中液体。火锅底料在未煮之前，闻着有股淡淡的腐草味，随后将牛肉牛杂倒入火锅中，但是在煮的时候有一点牛粪味。童子尿煮鸡蛋说起煮鸡蛋，可谓是人人知道，而且很多人喜欢吃，但是今天说道这个，让很多人不能释怀！童子尿煮鸡蛋，一般就是煮蛋的尿不能超过24小时，煮一锅蛋还需要不少的尿量，少了还煮不成，且不能加水。煮蛋过程也有讲究，一般不在自家灶里烧，而是在院子里搭个临时的小灶台烧。灶上放一个大铁锅，煮蛋的过程，先将鸡蛋放入收集好的尿中，不放其它调料，用大火煮开，然后取出鸡蛋，将蛋壳敲碎！经常有游客看到这个蛋很好奇，表示没有他们不敢吃的。不过当闻到这股

5分钟快手早餐——鸡蛋饼食材：鸡蛋1个，面粉半碗，火腿肠1根；酱料：辣酱1勺，芝麻酱半勺，孜然粉半勺，盐小半勺；做法：1、半碗面粉加水，搅拌成可流动型的面糊（水一定要控制好，不要像面粉水一样稀，最好是筷子提起后有拉丝状）2、电饼铛或平底锅加热，倒上面糊，面糊快凝固时，打上鸡蛋，鸡蛋用按压式拍碎均匀涂抹在面饼上。千万不要拿筷子或者尖的搅匀，面饼会烂。3、鸡蛋蛋白凝固发白后，面饼翻面，涂上酱料（可以黄豆酱，甜面酱，菌菇酱）。我涂的芝麻酱和拌饭酱。然后撒上孜然，一点点盐，不放也可以。4、放上火腿肠，榨菜，总之能放各种你喜欢的菜。榨菜一定要放哦，很惊喜的味道，菜放完后卷起来。5、一切二，方便吃。哈哈哈，超级好吃做法又简单。韭菜盒子——不用和面食材：韭菜300g，鸡蛋3个，面粉250g，粉丝适量，馓子

鱼香肉丝（米饭杀手系列）食材：里脊肉半斤，青椒3个，木耳10朵，胡萝卜半根，仔姜3块；调料：豆瓣酱1勺，醋2勺，生抽2勺，蚝油1勺，白沙糖2勺，料酒1勺，淀粉适量；做法：1、第一步将生抽醋蚝油糖按1：1：0.25：1.5的比例放入碗中再加入少量淀粉搅拌均匀备用，木耳洗净泡水待用。2、红萝卜去皮，青椒、仔姜切丝，蒜切片。3、瘦肉买回来最好放冰箱急冻一会儿这样比较容易切丝随后在肉丝中加入生抽淀粉抓匀腌制这样入味而且丝滑（用鸡蛋清代替淀粉会更好）。4、起锅烧油下入红萝卜翻炒至变色大约1分钟这个比较难熟。5、随后加入木耳青椒丝翻炒均匀听到木耳噼里啪啦爆开的声音再炒个20秒就差不多可以出锅装盘待用了。6、下入肉丝翻炒至变白八成熟就行了出锅待用，大火加入蒜片跟郫县豆瓣酱

松茸炒肉松茸的吃法也不少，可以炒，可以煲汤，今天来炒个猪肉，味道还可以，孩子还挺喜欢的。猪肉在炒之前要用料酒和酱油腌制一下，这样能去除腥味，松茸也要焯水一下，去掉那股木屑味，这道菜还真是一道不错的下饭菜。食材：松茸100g，猪肉200g；调料：酱油10g，食用油10g，料酒10g，盐少许；做法：1、松茸清洗干净，再切丝，因为松茸比较娇嫩，所以清洗的时候要特别的轻柔，不能用力搓洗，个头比较大，所以先是切成两半，再要别切片，然后用水加少许盐焯一下水，去掉木屑味，再攥干水分。2、猪肉切成条，加入料酒和少许酱油腌制一会儿，这样可以去腥味。3、炒锅里放油，先来炒猪肉，把猪肉条放到锅里翻炒，原来腌制的料酒和酱油就不要放到锅里了，翻炒至猪肉条变色，加入少许酱油提鲜增味，接着加入清水。4、烧开后加入松茸翻炒

吃，是一种文化。百味消融小釜中，来者不拒，皆可入锅。自古中国就有“民以食为天”的说法，可见咱们中国人是有多重视吃。在吃货眼中，万物都是美味佳肴。用手丈量食材取量，用心翻炒炖煮，用舌尖品味人生。平淡无奇的锅碗瓢盆里，盛满了对美食的热爱。一双巧手，让日复一日的食物和日子，都显得不再单调和乏味。人生如美食，食之百味细慢品。无论你在何处，在何时，这个寒冷的冬日里，唯有美食不可辜负。今天小编给大家送上舌尖上的福利，现推荐10道超好吃家常菜，赶紧吃起来吧！芹菜炒肉芹菜是冬天应季蔬菜，营养丰富，中医认为，芹菜性甘凉，具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。最家常的做法是芹菜炒肉，荤素搭配，真是色香味俱全呢。番茄鸡蛋菠菜汤菠菜有“营养模范生

　　百玺足道推拿招商加盟微信：T885613   近日，从广西百玺健康产业发展有限公司获悉，2020年7月30日，百玺健康产业“千城万店”计划的步伐再次向前推进。又一加盟连锁店在南宁市良庆区金龙路云星钱隆首府C栋101商铺斯落户。这是2020年百玺健康产业发展有限公司自主开发的APP上线后，启动“千城万店”计划中，顺利推进而取得的战略性成果。　　　　据悉，此次加盟签约，从意向会谈、考察、商谈到最后的签约，多方面考察及严格挑选加盟门店，每个环节多次审核和确认，以便实现快速落地的方针。尤其在如今疫情影响的大环境下，众多企业力求自保，而百玺逆流而上，积极扩张招商，给予加盟商更多的支持。　　　　据了解，百玺健康产业发展有限公司成立于2011年，从单一化走向多元化

今年上半年，快递领域并没有因为疫情等外在因素，影响其发展动态，反而维持了不错的发展势头。2020年上半年，快递单量超过了2016年全年。而加上7月的话，今年1-7月快递单量超过400亿件，已经超过了2017年全年的数量。在这样的增长势头下，已经上市的快递公司龙头们，应该高枕无忧吗？这个市场，是否需要一条新的鲶鱼来搅动一下？3月，印度快递公司“极兔速递”宣布在中国起网；京东旗下快递品牌“众邮快递” 发布正式启动2020广东省招商加盟信息。起初，这在快递江湖并没有引起多大的涟漪。通达系按部就班的走着规划好的棋。4月29日，“阿里计划入股韵达股份”的消息得到坐实。而韵达作为阿里的最后一枚棋子，在阿里入股后，于5月25日战略投资德邦，成为德邦第二大股东。不难看出，新旧势力轮番出场，正不断“

除了TikTok外，美国政府也在之前的公告中指出，9月20日之后不允许该国公司与微信相关联公司进行联系，这个消息出来后，让很多人都很担心苹果，如果真的是全球性质封杀微信，那么iPhone在国内的销量将会备受打击。当然了，外界目前过度悲观，而美国政府后续进行调整也不是没有可能，毕竟这是双数的局面。据调研机构中金的研报显示，CleanNetwork如果被真正实施，可能会影响中美海底光缆的扩容速度，以及在美中资企业数据专线服务的正常运营。“App禁令”和“应用商店禁令”可能对微信、TikTok等中国App海外业务拓展造成负面影响，但出现中国区苹果应用商店无法下载微信等中国应用的可能性较小。中金的研报还显示，本次措施对国内苹果手机的使用和销售的直接影响有限。“云禁令”可能影响中国云计算厂商海外拓展速

8月11日，iOS微信7.0.15版本更新上线。官方给出的日志中仅仅写道“解决了一些已知问题”，不过根据网友实测反馈，实质上的变化地方不少。具体来说：1、使用拍一拍后，会在头像周围新增气泡提醒，提示谁拍了谁。2、微信对话框中聊天气泡菜单改为长方形，可以显示全部操作选项，更一目了然。3、聊天对话框中的图片操作页面刷新，若是二维码的话，识别按钮被移到了上方。4、公众号文章长按后的操作菜单也出现类似UI变化，且有图标提示。5、小程序新增防沉迷按钮和开发团队信息。点击“成长守护防沉迷”将跳转到“腾讯家庭守护”界面，可以在里面查看今天和近七天的游戏情况，包括游戏时长、游戏花费、登录日志等。6、视频号新增“弹幕”“倍速”“私信”功能，且不再以链接形式分享到朋友圈。