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玉米和山药能一起吃吗可以。玉米和山药中所含的营养物质非常的相似，两种食物一起吃不仅不会对身体产生坏处，还能更加充分的为我们的身体补充到所需的营养物质。玉米和山药一起吃的好处1、减肥玉米和山药在吃完后后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2、降血压降血脂因为玉米和山药中都含有丰富的钙，而钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米和山药对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。3、增加记忆力、抗衰老这两种食物一起吃能够刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱

立秋以后，虽然不是马上就凉快了，但也在慢慢的过渡。夏秋交替，天气会越来越干燥，要着手为去燥做准备了，避免上火。饮食上也要适当做一些调整，而喝汤是一种很好的补水润燥方式，小小地滋补着，慢慢地润着，还能健脾胃，对身体是一个很健康的饮食方式。汤浓味美的玉米排骨汤，汤鲜味美、排骨软烂、山药粉糯、胡萝卜清甜、玉米嫩嫩的，一餐吃光光！用料：排骨3根、玉米1根、山药半根、胡萝卜2根、枣子几颗、姜，葱段少许、盐2-3克、料酒1勺；做法步骤：1、排骨冷水入锅，加1勺料酒、煮开后把浮末撇掉，洗净沥干，蔬菜切小块备用。2、汤锅中倒少许油，下葱段，姜片爆香。3、下排骨翻炒片刻，炒过的排骨做的汤会更加浓郁。4、加适量热水，水量没过排骨，稍微多一点。5、大火煮开后改小火煮30分钟。6、倒入玉米、胡萝卜、枣子中小火煮20