生姜泡脚能去湿气吗 生姜泡脚有什么作用

生姜泡脚能去湿气吗

生姜泡脚具有很好的去湿气的作用。

因为泡脚本身就是一种出时期的方法，再加上生姜可以帮助驱寒、以及刺激脚上的穴位，所以去湿气的效果还是不错的。

生姜泡脚有什么作用

1、生姜泡脚去脚臭

将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。用生姜泡脚对于皮肤有补水的作用，皮肤干燥者，可以经常用生姜泡脚，另外生姜泡脚还有去脚臭的作用。

2、改善睡眠

生姜泡脚能促进机体的新陈代谢，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。我们的脚部有很多的穴位，经常用生姜泡脚具有缓解疲劳。改善睡眠的作用，睡眠不好的朋友们可以经常用生姜泡脚哦!

3、减少手脚冰凉

手脚冰冷主要原因是因为血供难以到达身体末端所致，贫血的患者表现尤为加重。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，缓解手脚冰冷的症状。

生姜泡脚的注意事项

1、因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。

2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

3、晚饭后的半个小时内不要泡脚。因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

4、泡脚的水要热，但无须太烫。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

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