鸽子和什么炖汤不上火 鸽子和什么炖最营养

莲子鸽子汤

材料：鸽子、莲子、姜、食盐。

做法:

1、鸽子洗净，切块备用。

2、莲子洗净，沥干水分，姜洗净，切片。

3、然后把鸽子肉、莲子、姜片一同放入砂锅，加入适量水。

4、之后大火煮沸，用勺子舀出泡沫。

5、盖好锅盖，转小火炖1小时。

6、最后加入适量食用盐调味，再炖5分钟左右即可。

陈皮绿豆鸽子汤

材料：鸽子、绿豆、陈皮、蜜枣、食盐。

做法：

1、绿豆洗净，侵泡1小时备用。

2、把陈皮蜜枣洗净，放入砂锅。

3、鸽子洗净切块焯水。

4、然后把鸽子放入备用的绿豆，陈皮中加入适量水。

5、大火煲开10分钟，转小火煲1小时。

6、之后再开大火加蜜枣，煲1小时左右。

7、最后加入适量食用调味即可。

山药鸽子汤

材料：乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。

做法：

1、将鸽子整理干净，沥干水分备用；

2、把老姜清洗干净切成片备用；将山药切成大块备用；

3、把鸽子放在大碗内，加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒；

4、加入适量清水；

5、大火蒸1个小时，或者高压锅20分钟即可。

西洋参鸽子汤

材料：乳鸽、西洋参、红枣、枸杞、盐适量。

做法：

1、红枣泡洗干净。

2、鸽子下锅，加入西洋参及泡洗好的红枣及一半枸杞。

3、加入适量清水。转高档火上盖炖制。

4、炖制汤底开后，沥去浮沫。

5、转低档火，炖制三小时。

6、再将剩余的枸杞下锅炖制十分钟。

7、食用前加入适量细盐调味即可。

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