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鲫鱼汤滋阴养颜,对身体很补,尤其小孩子和孕妇,传说鲫鱼汤多炖给孕妇吃,生出来的小孩子会很活泼可爱,而且鲫鱼汤做好了本身也很香,滋补身体的好汤。但是我们在做的时候,有些朋友老是做不好鲫鱼汤,或者做出来的鲫鱼汤很清淡,没有浓郁的颜色,今天我们教大家怎么做一道浓郁的鲫鱼汤。
先在市场上把鲫鱼选好,如果是野生鲫鱼那更好,熬出的汤更好喝。选鲫鱼的时候就让卖鱼的商家把鲫鱼宰杀了,这样回家不麻烦。拿回家后用姜蒜料酒和盐把鲫鱼腌制半小时。
然后准备一锅清水,烧开,往里面加葱姜和番茄,喜欢吃蘑菇的可以放蘑菇。
然后准备清油煎热,把鲫鱼入锅煎至金黄色,不用金黄,两边都煎。
然后把煎好的鲫鱼放入烧开的水中熬,先大火熬5分钟,然后中火25分钟,最后大火10分钟。这时候鲫鱼汤就很浓郁了。
这样做出来的鲫鱼汤浓郁清香,喜欢山药的可以再熬的时候加山药,但建议尽量不要加,山药和鲫鱼有点相冲,不会中毒但是营养相克,达不到鲫鱼汤本身的营养。
喜欢喝汤的可以多熬制一会儿,这样汤会更浓郁一些,单只这样鱼就会熬成几段,喜欢吃番茄的可以多放番茄,但是熬久了会让汤有些偏甜。
你按照上面步骤做就可以做出浓郁的鲫鱼汤了。
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