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醋泡花生用花生、醋制作的一道家常菜,花生含有维生素E和一定量的锌,具有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤的功效,快来看看这道醋泡花生是怎么做的吧!
食材:花生米、油、醋、白糖、生抽
步骤:
1、先不要开火,冷锅中倒入油,油的量比平时炒菜要大的多,冷锅冷油倒入花生米,再开中大火,不时翻炒几下,让每粒花生都裹上油。
2、约2-3分钟后,锅中油沸腾,听到花生不停发出噼噼啪声时,立即转小火,并且不停地翻炒, 不能停,不要偷懒。
3、一边炒一边注意观察,花生的颜色渐渐加深,并且发出的声音渐渐变成了沙沙声,有熟花生的香气传出,立即关火,但是,不要着急盛出来,用油温来加热,继续翻炒约1分钟,滗去油,盛出,待花生放凉后,就脆了,吃多少取多少,剩下的放在密封袋可保持酥脆。
4、将醋,生抽,白糖混合搅匀,取一个小碗,放上花生,浇上调料,撒上香菜碎,拌匀即可。
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