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夏天想吃肉又怕腻?教你一款最近爆火的柠檬手撕鸡。味道酸辣鲜美,口感嫩滑而且热量低,不长胖。据说第一次做就会被惊艳到,不信可以试试看。
用料:
鸡腿4只,料酒两勺,生姜半块,京葱(大葱)半根,盐少许,香菜三四根,蒜籽三四瓣,小米椒两个,生抽两勺,蚝油两勺,花椒油半勺,辣椒油半勺,白芝麻半勺,糖半勺,大柠檬半个;
做法步骤:
1、洗净鸡腿,用厨房纸擦干水份。
2、每个鸡腿用刀竖切几下,待会腌制的时候好入味~~
3、生姜切片、京葱切段。
4、把鸡腿放入大盆里,倒两勺料酒,少许食盐,放入姜片、葱段,带上一次性手套,尽情抓捏,让每个鸡腿都得到香料和食盐的浸润。然后盖上保鲜膜,放冰箱冷藏两小时。
5、蒸锅中倒入适量清水,烧开,放入鸡腿(盘子装着的),大火蒸25~30分钟。蒸好以后,拿出盘子,放在一边晾凉。
6、干净的大盆里,放入两勺蚝油、两勺生抽、半勺熟白芝麻、半勺白砂糖、半勺花椒油、半勺辣椒油,剁碎的蒜籽、香菜、小米辣。
7、将凉了的鸡腿瘦肉撕成一缕缕的,放入佐料里。新鲜大柠檬,四分之一切薄片,四分之一挤汁全部滴入大盆里。重点来了:再舀三大勺蒸鸡腿的汤汁浇在大盆里!!!然后用筷子将所有食材充分搅拌均匀。
8、柠檬手撕鸡闪亮登场啦~~
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